運動不足解消法

2008年1月18日の日記
最近の東京はすっごい寒いです。
私はまだ見ていませんが雪もちらほら降っているようです。
今、出張中（っていうのかな？家から直接別の所に通ってます）で、通勤に大江戸線を利用しています。
大江戸線は都内を走る比較的新しい地下鉄なので結構深い所にあります。
そこで、正月太りを解消すべく、上り下りはすべて階段を使うことにしました！
上りは息が上がるし、普段使わない腿の表が疲れるし、結構いい運動になっています♪
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